저는 지금은 재밌어서 해요~^^ 처음엔 너무 힘들었는데....내 몸의 변화를 보게되니..너무 재밌어요. 점점 강해지는게 느껴지고...먹어도 예전처럼 살이 잘 안찌는거도 신기하구요.
제몸에서 예전에 못 봤던 바디라인과 복근을 비롯한 근육들이 보이는거도 좋구요~^^ 몸은 참 정직해서 노력을 배신하지않는다는게 좋아요~^^

저는 등산 걷기이런거진짜 별로안좋아해서 싸이클만타요 ㅋㅋㅋㅋ 그나마 취향에맞는운동 !

처음에 '살빼야지!'오기로 몸안따라줘도 무작정 재미없이 따라하다가 달라지는 눈바디를 보면서 어디까지 예뻐지는지보고싶어서 탄력받아 재미붙여하고있어요 첨엔 힘든게 당연해요 파이팅!!

저는 운동하기싫을 땐 스트레칭을 하거나 집안일을 해요!! 심부름도 자초해서 하고 ㅎㅎ 그렇게만 해도 은근 칼로리 소모가 되더라구요~ 억지로하면 스트레스만 받으니까 조금만 더 움직여주시면 될 것 같네요 ㅎㅎ

님 힘내세요 저도 일반식으로 아침점심 먹고 저녁만 밥대신 다른걸로 먹고 있어요
예전 저의 스탈은 커피믹서 7-8 개 간식으로 한자리에서 과일 2-3개 거뜬했었는데 지금 다 줄였어요
그 나머지 식사는 동일하구요
조금만 괜리하자는맘으로 하시면 성공하실겁니다 화이팅

저는 십년간 수영만했어요
헬스가 재미없어서요 헬스장 어쩌다가면 한시간을 돌아다니기만해요
정확한 운동방법을 몰라서 그래요
저는 살빼기로 마음먹고 pt부터 10회받고 시작했어요 피티를해서 살이 빠진건 아니고 운동방법이나 기구사용하는법을 에느정도 알고나니까 나에게 맞는 운동을 하게되더라구요

전 아무리 꾸준히해도 재미없던데요ㅠㅠ전 목표를위해 어쩔 수 없이..

전 체력이 너무 약해서 운동조금씩 하고 있어요. 요즘엔 살쳐짐이 심해서 스트레칭 근력운동만 해요. 하루에 단 5분만이라도 몸 써주면 되는거 같아요. 다른분들 처럼 한시간씩 안해도 충분히 효과 있습니다. 화이팅

헬스장 친구랑 같이다니면 조금이라도 하게되던데요!