다이어트 일기
02월 16일 (음식 1292kcal, 운동 365kcal)
훈미녀
- 2017.02.17 07:32
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아침식사 : 539kcal (41.72%)
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
| 찹쌀도우넛 (1개, 70g) | 207kcal |
점심식사 : 386kcal (29.88%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 새우볶음 (1회분, 100g) | 156kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
저녁식사 : 165kcal (12.77%)
| 멘토스 후르츠 (14개, 40g) | 145kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 20kcal |
간식 : 202kcal (15.63%)
| (세븐일레븐) 초코별 (1/2회분, 38g) | 202kcal |
운동 : 365kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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