다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 기간 중 먹으면 살이 더 찌나요?
알베
- 2017.02.17 08:20
- 170
- 4
다이어트 6개월째 하고 있어요 식단조절과 pt하고 있습니다.
이제 껏 잘 참고 잘 해왔는데 이번주 일주일은 완전 식단을 못지키고 있어요.
과자가 너무 땡겨서ㅠㅠ
다이어트 시작후 첨으로 식단 어겼어요.
역시 체중계가 말해주더라고요.
다이어트 기가중 과자나 단거 먹으면 다이어트 하기전보다 몸에 흡수가 더 잘되고 더 안빠지는지 궁긍합니다.
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그래서다이어트중 식이하더라도주1회정도는 적당히 드시고싶은거드시는게도움이된다고하잖아요~머든지 적당히드시면서운동하면 살빠집니다 과식,폭식이문제지요~^^
정말이지 폭식이 문제인 것 같아요.
이것만 조금 먹어야지로 시작하는데 먹다보믄 다 먹고 없더라고요ㅠㅠ
정신차려아겠어요
과자폭식 몇번했는데 폭식하고난후 다이어트식단과 운동병행하면 다시 2~3일후에 몸무게 돌아와요
다시 화이팅해서하세용
저는 먹고싶은 거 있으면 조금씩만 먹어요~! 그러면 몸에 변화가 없더라구요! 그리고 다이어트과자 같은건 다이어트하면서 계속 먹었었는데 오히려 빠지면 빠졌지 찌지는 않더라구요..! 많이 먹지만 않으면 좋을 것 같네요 ㅎㅎ