제목 그대로 제가 잘하고 있는건지 모르겠어요ㅜㅜ
5시간 간격으로 밥을 먹고 있는데
아침.저녁에는 허벌라이프 쉐이크 먹고
점심에는 쌀밥 150그램에다가 두부나 닭가슴살이나 양배추 같은 걸로 반찬 만들어서 먹어요!
하루에 700칼로리 정도 먹고 있고 운동은 산책 걷기
40분 정도씩 하고 있어요
칼로리를 너무 적게 섭취해서 건강하지 않은 다이어트 하고 있는거 알기는 아는데 이렇게 안먹으면 잘 안빠질거 같아서..ㅜ
오늘이 3일째인데 첫날아침에 74키로였고 오늘 아침에는 72키로 나왔는데 기분이 좋기는 한데 제가 너무 건강하지 않은 다이어트에 집착하고 있는거 같은 느낌이 들어요ㅜ
제가 학생이라서 방학이 끝나면 살 빼기는 힘들고 유지만 하려고 하는데 지금 제가 하고 있는게 맞는건가요..?
그리고 배고픔이 너무 많이 느껴져요ㅜ점심 먹고는 별로 안그런데 아침.저녁 먹고 1시간 정도 지나면 너무 배고파요ㅜ