[다신7기]불규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️17일차▫️목표는50kg(완료)
목표는50kg!!
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- 2017.02.17 15:02
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☑️ 전날 취침시간 - 2월17일 am3시30분
☑️ 기상시간 - 2월17일 am 9시
☑️ 근무시간 - 휴무입니다
🍙 아침 - am10시-따뜻한우유한잔
am11시30분-삶은달걀2개
🍙 점심 - pm2시20분-써브웨이샌드위치(비엘티)2/3정도(사진이지워져서 못올렸어요...죄송합니다)
pm4시30분-딸기요플레1개
🍙 저녁 - pm6시30분-광어,방어회,우럭탕수(쬐금)
▪ 수분 섭취량 - 1.5L정도
▪️ 활동량 - 없음
▫️ 하루 소감 - 낮에 다른날보다 먹은게 많아서 일찍 식단 마무리하고 금식하려구요..
차를타고 이동하다보니 활동량도 적은데 오늘따라 자주 배가 고픈이유가 뭔지...ㅠㅠ걱정스러운 하루입니다...ㅠㅠ
![[다신7기] ▫️17일차▫️목표는50kg(완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2678/wm_2677443_1487404343_1.jpg)
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마릴린위너박지원 네~10시전에 마무리를 했는데 제목을 완료로 바꾸는걸 깜빡했어요 죄송합니다..앞으로는 주의할께요~^^
근무패턴이 야간이 아닌경우에는
식단은 오후10시까지 마무리 부탁드릴께요,
야간패턴이외의 수정중인 게시물은
식단미기재로 처리되어 평가가 누락된답니다.
다음날 식단평가로 이어가겠습니다 :)