저희체육쌤이아빠다리한상태에서발을모아최대한몸쪽으로당긴후파닥거리면은잘빠진대요!열심히하셔서이뻐지시세요!

시저킥이라고 누워서 다리를 90도로 올리고 가위처럼 다리를 왔다 갔다하는 운동을 하면 빠질거에요!

HAWAIAN 그거엿어여.....저는 골좁이라 ㅎ 저희 엄마도 마르셧는데 허벅지는 안떨어지시더라구요...ㅎ 골반성형도 있으면 좋겠어요..ㅠ

레베카루이즈 Thigh gap 영상 추천해요. 저는 이거 3~4일 하고 바로 사이 멀어졌어요. 그런데 저는 골반이 넓은 타입이라 살을 조금만 빼도 허벅지 사이가 멀어지는데 골반이 좁은 분은 힘드실 수 있어요.

ㅠㅠ사실 저는 체대가려고 입시체육도하고 스쿼트도 중량쳐서도 해보고 맨몸으로도 햇으나 더욱 탄탄해질뿐 안쪽살은 ㅂᆢㄴ화가 없엇어요.. 역시.. 안되는거겠죠?? ㅠㅎㅎ

그건 답 없어요. 아무리 빼도빼도 전 거긴 안빠지던데ㅠ 사람들은 스쿼트가 좋다는데 전 근력이 딸려서인지 스쿼트는 자세가 아예 안 나오더라구요 그래서 전 요가로 대체했어요.ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ근데 그래도 안빠졌다는ㅋㅋㅋㅠ 이건 제 체질이 이상한거 같기도 하니 님은 꼭 성공하세요