자유게시판
식단조절할때요~
나너우리야
- 2017.02.17 18:42
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아침 저녁은 단백질위주로 소량 섭취하고
점심은 진짜 먹고 싶은거 양껏 먹는 중이에요
운동은 하루에 한시간씩 꼬박 웨이트랑 유산소 하고 있는데 점심을 진짜 많이 먹는데 ;;;; 괜찮을까요?
점심이라도 풍족하게 먹어야 스트레스 없을꺼 같은데 지금 일주일 3키로 빠졌어요..
근데 이대로 변화가 없을까 두렵네요
다행히 ㅠㅠ 점심 기다리는 재미도 있고 ㅠㅠ
스트레스 없이 잘 유지하긴 하는데....
좀 많이... 먹고싶은거 위주로 하니.... 한계가 있을까 걱정이에요...
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petit-papu 아무래도 그렇겠죠.. 슬슬 조절 해야겠네요 ㅠㅠ
먹고싶은것을 드시는건 좋지만 건강을 생각해서 위를 늘리는정도의 양은 안될꺼같습니다~^^