다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지
허체탈출
- 2017.02.17 19:01
- 96
- 3
제가 운동을 몇주간했었는데 처음에는 좀 빠진것같았는데 계속 운동을하니까 더 두꺼워 진것같아요 ㅠ
계속 운동을해야할까요 아니면 잠깐쉬어야하는건가요??
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저는 운동으로 걷기랑 요가를 했는데요. 저는 굳이 따지자면 상비쪽이거든요. 근데도 운동을 하니 님처럼 핏이 두꺼워 지는 느낌인거에요. 그래서 운동은 일주일 2,3번만 하고 대신 스트레칭은 틈 날 때 마다 하니까 오히려 살이 더 잘 빠졌었어요. 저는 평소 운동량이 그리 많진 않은편이지만 할 일 하면서도 수시로 스트레칭에 바른 자세는 유지 하려 노력하는 편인데 원래 운동을 안해서인지 너무 많이, 자주 하니 오히려 다리가 두꺼워지더라구요ㅋㅋㅋ
사람마다 다르겠지만 저는 그랬더니 효과 좋더라구요ㅋㅋ
Die-ter 그럼 스트레칭을 위주로 해야겠군요 ㅠㅠㅠ