30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
오늘 식단 ㅡ 건강밥상 이네여 ㅎㅎ
돼지꽃냥이
- 2017.02.17 19:13
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아침 ㅡ 발아현미밥 반공기. 찐 단호박 위에 치즈반장.볶음김치.불고기
점심 ㅡ 발아현미밥 한공기. 골뱅이무침. 김치
저녁 ㅡ돼지안심 수육. 아삭이상추.청량고추. 보리쌈장.씻은김치.느타리버섯볶음
건강하게 먹엇네요~ 요즘 외식 안하고 잇어서 집에서 밥 챙겨먹는데....설겆이가 많아서 슬퍼요 ㅠㅠㅠ
발아현미밥 추천해요 당수치도 안높고 포만감도 잇어서 좋네요~~^^
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또랑눈똥 전.... cj발아현미작은공기시켜서 먹어요 ..집에서 해봣는데 너무 시간걸리고 현미밥은 씹기가 너무 힘들더라구요...식구들은 일반 잡곡 넣은 밥 주고 저만 먹는답니다 ㅎㅎ
아 침 흘려보아요 ~~~
요리 맛깔스럽고 먹음직스럽네요 ~~
발아현미 밥솥으로 발아시키시나요?