다이어트 일기
새벽에 밥먹기ㅠㅠㅠ
휘핑많이
- 2017.02.17 20:26
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제가 밤12시에 일이끝나서 일하기전에는 그냥 다이어트식단으로 두끼먹고 일을하는데요 일하고나서는 배가고파서 그냥 삶은계란이랑요거트를먹어요
그리고 4시까지공부를해요
6시이후에먹으면 살찐다는데 새벽에 이렇게먹으면 살이 찔까요..?? 일어나서 공복에 한시간 운동을하고 1시에 첫끼를먹습니다 하루 1000칼로리 미만으로요
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