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다이어트 일기

02월 17일 (음식 1717kcal, 운동 384kcal)

다신등급

소나무11
  • 2017.02.17 21:14
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

1717.8/ 1019

384/ 170

실패
(484)

아침식사 : 418kcal (24.32%)
배추 (1회,50g) 6kcal
계란치즈샌드위치 (1개,176g) 412kcal

점심식사 : 723kcal (42.09%)
배추 (1회,50g) 6kcal
카레라이스 (1인분,400g) 544kcal
깍두기 (1인분,35g) 14kcal
크림치즈 (1스푼,20g) 62kcal
모닝빵 (1개,35g) 97kcal

오후 간식 : 293kcal (17.06%)
[비스코티] 크림치즈빵 (1개,100g) 293kcal

저녁식사 : 284kcal (16.53%)
항정살 (1회분,100g) 264kcal
깍두기 (1인분,35g) 14kcal
배추 (1회,50g) 6kcal

운동 : 384kcal
보통 걷기 (100분) 384kcal
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