다이어트 1일차 식단
아침 - 사과반개 귤2개 토마토1개

점심 - 백미밥100g 부침두부반개 달걀장조림2개 시래기된장국1인분

입가심 ?? 자일리톨 껌 1개

간식 - 호두7알 아몬드20알

저녁 - 슬라이스치즈한장 홈메이드요거트100g

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