다이어트 일기
01월 06일 (음식 938kcal, 운동 631kcal)
MANG
- 2016.01.08 23:20
- 20
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아침식사 : 298kcal (31.77%)
| 사과 | 47kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
| [남양] 맛있는우유GT | 123kcal |
| 콩 | 39kcal |
점심식사 : 306kcal (32.62%)
| 쌀밥 | 186kcal |
| 메추리알조림 | 20kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 닭계장 | 67kcal |
| 두부조림 | 27kcal |
저녁식사 : 284kcal (30.28%)
| 삶은계란 | 158kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 | 62kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
간식 : 50kcal (5.33%)
| 사과 | 11kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 631kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 조혜련 다이어트 댄스 | 410kcal |
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