다이어트 고민&질문
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운동 500칼로리
다욧트좀하자
- 2017.02.17 21:37
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식단조절을못했어도 운동을 500칼로리했으면 다음날 배가 땡기거나 다리에 알이 생기긴하겠죠?
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운동에따라 달라요. 스트레칭인나 요가 같은 것은 오히려 근육을 풀어주고요. 단시간에 많은 칼로리를 소비하는 운동은 근육이 생기기 마련입니다.