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슈퍼맨 운동도 코어운동인가용??

다신등급

최종38까지!

 1
  • 2017.02.17 23:03
  • 96
  • 2

제목이곧내용입니당 그리고 슈퍼맨자세버티는건가요?아니면들엇다내렸다하는건가요??

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  • 정석
    최종38까지! 2017.02.17 23:14

    40댜짱 감사합니당!

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    40댜짱 2017.02.17 23:13

    조금 버티다가 내려 오는거예요~
    숫자로 1~20정도 세고 가려가는 정도~
    등과 허리와 복부에 힘을 줘야 하니까 코어 운동도 되죠~~

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