다이어트 식단
다이어트할때 만들어 먹었던 단호박빵><
sy5636
- 2017.02.18 01:52
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N포털 밥먹고 가는 웹툰에서 소개되었고, 그 이전부터 다이어터 사이에 유명한 단호박빵이에요.
만드는 방법은 유튜브 검색을...ㅠ
밀가루Zero라는 장점이 있지만 재료인 머랭이 계란흰자+'설탕 3스푼'이라 은근히 칼로리 있더라고요. 대략 계산해보니 요 사진 만큼(200g) 양에 300kcal 정도.
한때 급하게 체중감량할때 도움받은 녀석이에요ㅋㅋ
요것만 먹어서 하루 900kcal로 버티니까 쑥쑥 빠지더라고요.
금방 폭풍요요왔지만orz
하지만 이제는 건강하게 빼는걸 지향해서 요 아이는 당이 필요한데 빵은 아니되올때! 만 먹어주는 걸로^^
(소근소근: 맛있긴 한데 포만감 별로 없어요. 양이 넘나 적어서ㅋㅋ그냥 고구마가 짱이라웃bb-기승전고구마예찬)
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노다지어터 그죠ㅋㅋ사실 저도 만드는게 수고스러워서 때려쳤어요:-( 설탕도 많이 들어가구...걍 먹고싶은거 양 조절해 먹는게 훨 낫더라고요^^
저두 이거 몇 번 만들어 먹다가 귀찮아서 포기ㅎㅎ