다이어트 일기
02월 18일 (음식 1031kcal, 운동 866kcal)
뽀키2
- 2017.02.18 10:41
- 50
- 1
아침식사 : 115kcal (11.15%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 204kcal (19.79%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 116kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 아삭이고추 (3개, 22g) | 6kcal |
저녁식사 : 712kcal (69.06%)
| 설렁탕 (1인분, 250g) | 424kcal |
| [배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (1싱글컵, 115g) | 288kcal |
운동 : 866kcal
| 런닝머신 달리기 (75분) | 566kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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쵝오~!!
운동을 저렇게나 많이~!!
박수 짝짝짝~ ~