다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시 층간 소음ㅠㅠ
꼬꼬마윪
- 2014.09.08 23:33
- 401
- 3
Pt랑 트위스트런을 집에서 하는데
소음이 나는것같아서..ㅠㅠ
운동을 대체하고 싶은데 ..
비슷한 칼로리 소모운동으로는 뭐가 있을까요??ㅠㅠ
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계단오르기 최고인듯... 운동시간대비 효과좋아요..
저희집은 23층... 하루한번은 걸어올라옵니다-_-
다이어트한지 얼마 안되시는분들 불타는의지로 시작하시는데 금방지쳐요 생활습관개선이 먼저라고 생각해요~
베란다 웃기네요. 파워워킹 어떠세요?
베란다에서 하시는 분도 있더라구요ㅋㅋ