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다이어트 일기

02월 18일 (음식 234kcal, 운동 834kcal)

다신등급

북카페
  • 2017.02.18 12:00
  • 70
  • 2

  • 음식
  • 운동

234/ 2147

834/ 358

성공
(2389)

아침식사 : 186kcal (79.49%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 24kcal (10.26%)
미역국 (1대접, 300g) 24kcal

저녁식사 : 24kcal (10.26%)
미역국 (1대접, 300g) 24kcal

운동 : 834kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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  • 초보
    위니the푸 2017.02.18 18:45

    안 쓰러지세요? 이건... 좀... 나를 사랑해서 다이어트를 하는 거지 학대하려고 하는 거 아니예요~

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  • 입문
    돼지가사람으로 2017.02.18 14:43

    다이어트도 좋지만 , 쓰러지시겠습니다. 영양관리 잘하셔서 건강해치지 않으시길

    답글
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30일 하루 2L 물마시기 플랭크 줄넘기 후기

2017.02.18 조회수 : 2,730
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