다들하루에 몇칼로리정도드시나요~?
돼예지
알려주세효
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초반엔 초절식 해서 300~400 했는데 이건 좀 아닌 것 같아서 늘려서 600~700으로 먹고 있어요!
저는800~1000이옇ㅎ
저는 1200칼로리 안 넘는 정도로 먹어요ㅎㅎ
전1월부터 유지하면서 1700~2000!
다들 대단하시네요ㅠㅠ 저는 1500 이내로 먹으려고 노력하나 2000정도 먹어요ㅠ
1400~1500정도~~치팅땐 무조건 뷔페 ~ 등못필정도로 먹네요ㅋ 스트레스가 많은건지 치팅횟수가 늘어나네요ㅠ 점점 지쳐가는듯..
전 노력해도 1400..폭식땐 1800
전 800.. 이것도 2끼정도 줄인건데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1300-1500정도요 글구열운..
다들 어떻게 그거만 먹고 살죠.. 전 아무리 낮춰도 1400정도던데..
30일 플랭크 207일차 성공!
30일 아침먹기 118일차 성공!
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초반엔 초절식 해서 300~400 했는데 이건 좀 아닌 것 같아서 늘려서 600~700으로 먹고 있어요!
저는800~1000이옇ㅎ
저는 1200칼로리 안 넘는 정도로 먹어요ㅎㅎ
전1월부터 유지하면서 1700~2000!
다들 대단하시네요ㅠㅠ 저는 1500 이내로 먹으려고 노력하나 2000정도 먹어요ㅠ
1400~1500정도~~치팅땐 무조건 뷔페 ~ 등못필정도로 먹네요ㅋ 스트레스가 많은건지 치팅횟수가 늘어나네요ㅠ 점점 지쳐가는듯..
전 노력해도 1400..폭식땐 1800
전 800.. 이것도 2끼정도 줄인건데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1300-1500정도요 글구열운..
다들 어떻게 그거만 먹고 살죠.. 전 아무리 낮춰도 1400정도던데..