자유게시판
상체비만이라 정상체중이여도 너무 등치가 커요 ㅠ
배추누나
- 2016.01.09 00:25
- 140
- 1
156/56kg 였는데
1년동안 다이어트를 해서 지금은 46kg 인데도
정말 말랐다는 소리는 안듣거든요
진짜 저같은 경우는 도대체 몇키로까지 빼야할까요...
저도 여리여리해지고싶어요 ㅜㅜ
40까지는 빼야할까요??
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상체비만은 체중을 줄이는 게 아니라 근력운동을 해서 상체에 체지방을 줄여야 합니다. 제가 155에 42까지 빼 봤는데 빈티나요. ㅡㅡ 이소라1 6개월만 부지런히 하시면 효과 보실겁니다. 전 지금 43인데 운동 다시 하려구요.