다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
류이페이
- 2017.02.18 23:11
- 46
- 2
일주일 동안 운동은 매일 해야 하나요?
전 일주일에 PT3번에 2일은 필라테스 하고 있는데 주말은 휘트니스를 안가서 운동을 따로 안했는데 매일 해야 되는건지 궁금하네요~
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45kg로!!!! 고맙습니다~
저는 조금밖에 못하더라도 매일 꾸준히하자는 주의여서 휘트니스 안가시는 날에는 밖에나가서 걷거나 집에서 가벼운 운동하기는 걸 추천해드려요