다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
겨울에 조깅
뜌뀨쮸뀨
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- 2016.01.09 00:31
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밖에서 조깅할때 운동복위에 어떻게 입고 나가세요??
워낙 추위를 잘 타는데 너무 두껍게 입으면 감기걸리기 쉽다고하고ㅠㅠ
좀 따듯할땐 운동복+후드티나 맨투맨+후드집업 이렇게 입는편인데 도저히 패딩 없인 안될거같은 날씨에는 어떻게하면 좋을까요?
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여러겹으로옇
얇은 옷을 여러벌 겹쳐입고 가시면 좋을듯해요. 모자랑 마스크도 쓰고 나가면 훨씬 덜 춥고요. 뛰면 땀나니까 괜찮아져요.
일단 뛰다보면 금방 더워집니다! 목이 안아프게 목에 뭘 두르고 나가시는게 좋을거같네요. 그리고 땀식기전에 들어가시는게 감기예방에 좋겠죠!