70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
주말운동...만 합니다
항아리60
- 2017.02.19 09:36
- 66
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정말 운동을 싫어합니다. 그래도 맘은 해야겠다 생각하는데 2월달엔 주말에만 하루에 5k씩 걷는게 전부입니다. 주중엔 퇴근하고 밥해먹고나면 8시, 소파에 앉으면 하루끝입니다.
주중에도 두어번 정도 걸어줘야는데....
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저는 헬스장에서 하는 필라테스랑 플라잉요가 하고 잇는데 생각보다 재미있어서 열심히하고 잇어요. 이런 흥미를 붙일수 있을만한것을 찾아보세는건 어떠신지요??
꾸준히가..참어려운것같아요ㅜㅜ저도 진짜운동싫어하는데 급하다보니 그냥..참고 하고있습니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
o하얀나비o 님 말씀처럼 주 최소 3일이상이 다욧에도 건강에도 좋고 주 최소 1일이상은 쉬어줘야 좋다더라구요..
전 일요일은 운동 휴무일 근육님들 재생데잉ㅎ
o하얀나비o 이번주엔 주중에 하루 헬스장에가서 열심히 걸어야 겠어요 😂
일주일에 3일이상정도만 해도 좋대요ㅎㅎ전 오늘 운동 패스할지도^^;;