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다이어트 고민&질문

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1일1식

다신등급

ABD초콜릿
  • 2017.02.19 10:00
  • 152
  • 9

1일1식이 몸에 해롭다는 말도 많이들 하시구 괜찮다는 말도 많이 하시는데 어떻게 해야할까요?

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  • 정석
    Luvu 2017.02.21 19:17

    저 1일1식 으로 일주일만에 3키로 뺐어요! 오래하면 안좋을것 같아서 어제부터는 3끼 다이어트식으로 변경했습니다 ㅎㅎ!

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  • 초보
    ABD초콜릿 2017.02.19 11:47

    TIIA 하 아무래도 그럴까요ㅠㅠㅠ감사합니다

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  • 정석
    복숭아찌 2017.02.19 11:46

    비추 에요 ㅠㅠ 요요 올 확률 정말 높아요

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  • 정석
    닉네임아제발 2017.02.19 11:07

    제가1일1식해봤는데요 많이 빠지길래 좋아했는데 빠진후로 살이 금방금방 찌더라고요......1일1식 비추천해요

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  • 초보
    ABD초콜릿 2017.02.19 11:03

    apinkeverything 넴 감사합니다~

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  • 초보
    apinkeverything 2017.02.19 11:03

    아 저도 하루만에 2kg빠졌어요!자랑 아니에요.

    답글
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  • 초보
    apinkeverything 2017.02.19 11:02

    식단조절과 운동만 잘하시면 충분히 빠지고요.
    굶거나 1일1식은 건강에 해롭고 요요현상이 올 수도 있어요.

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  • 초보
    ABD초콜릿 2017.02.19 10:38

    Bblue091 감사합니다~ 한번 다시 고랴해봐야 겠어요~

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  • 초보
    Bblue091 2017.02.19 10:37

    단기간에 많이 빠지지만..몸에 안좋을걸요..
    저 밥 다 챙겨먹고도 일주일에 2키로 빠졌어욤.
    식단조절만 잘하면 굶지않아도 빠지드라구요!!

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