다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단식했는데도 왜 안빠질까요
이마루
- 2017.02.19 12:10
- 259
- 2
단식하고 운동하지않으면 요요온다는건 잘압니다
그래도 일단 먹는것을 급격히 줄여 에너지대사가 지방에서 일어나기하기위해 다이어트 1주일간은 디톡스를 할예정이었습니다.
오늘이 다이어트6일째고 5일간 디톡스음료만 먹고 물도 2리터 이상 꼬박먹었는데도 겨우 3.2키로만 빠지네요 하루에 0.5키로정도씩밖에 감량ㅈ이 안되요 예전에도 비슷하게 했었는데 그때는 3일굶고 3.5키로 이렇게 빠졌었거든요ㅠ
무엇이 문제일까요
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(수정하겠습니다. 한달에 3kg이상 빼지 않는 것이 몸 건강에 좋고 오내 유지가 될 수 있습니다.)
다이어트 기간과 감량 몸무게를 물어봐도 될까요..? 다이어트 하신지 일주일정도 됐는데 3.2kg이면 많이 빠졌다고 생각 됩니다.(보통 한달에 3~4kg이 빠지는 것이 몸 건강에 좋고 오래 유지가 될수 있다고 말해요ㅎ)