한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
일요일 출첵~~
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.02.19 12:14
- 39
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가볍게 몸풀면서 다음주를 준비하는 일요일입니다~~
봄같아요
발을 좁게 잡아 다리 뒤쪽에 자극이 오도록 이영차~
마지막으로 레그프레스~
non30회 20kg30회 30kg30회 40kg30회 50kg30회 60kg30회 70kg30회
드롭세트
(70-10/60-10/50-10/40-10/30-10/20-10/non30)
이상 오늘의 운동 끝~!!
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먹어봤던그맛!! 저 원판 가벼운거예요~^^;;
큰거10kg 작은거5kg 짜리요~ 드롭세트 하느라고 작은거로 끼운거라 무거워보이는 것 일뿐...
무게가 헐!!@대박😱😱😱
하체 짱짱
장난아니십니다~~~