다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요온건가요?
팅글팅글
- 2017.02.19 13:49
- 101
- 1
원하는몸무게까지뺏어요!
빼고나서도 운동은꾸준히해줫구 식단은다이어트때보다는 프리햇어요!
근데 뭘먹으면 살이 훅훅찌더라구요...
지금10키로찐거같아요 근육이랑같이쪄서그런거같기두한데 뭘먹을때마다 훅훅쪄버려서 다시식단조절해도 처음처럼잘안빠지구...우울하네요ㅜㅜㅜㅜ 유독뱃살만많이나오구ㅠㅠㅠㅠ 담주에수술받아서입원하면 먹고자기만해서 살더찔텐데ㅜㅜ무섭네요ㅜㅜ
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다시 식단 조절하면서 근력운동 위주로 해주시면 될것같은데 근력운동이 다시 살이 안 찌도록 해주는것같더라구요