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하루만에 1.5kg 빠졌어요

다신등급

168/50kg

 1
  • 2017.02.19 14:51
  • 197
  • 4

5일간은 식단조절만하다가 어제200g만 빠졌길래 실내자전거 3시간돌리고 2000kcal소모했더니 오늘아침 재보니 1.5kg빠지네요
물론 식사량은 600kcal먹었네요 운동!!짱인듯
음악들으며하니 신나기도하구요

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  • 초보
    뚱띵이7 2017.02.19 19:40

    유산소운동이 정말 중요하긴해요ㅜ

    답글
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  • 초보
    해피림 2017.02.19 19:25

    전 운동하는데도 왤케 안빠질까요.. 물론 식단도 하는데 일주일에 1킬로 빠졋어요 ㅠ

    답글
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  • 초보
    rhgwn2788 2017.02.19 17:38

    우와 대단해요👍👍

    답글
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  • 초보
    lhy888 2017.02.19 15:43

    운동 열심히 하시는모습보기좋습니다.

    답글
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