다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저는 80키로인데요 ㅜㅜ
예뻐질다우니
- 2017.02.19 15:07
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80키로 여중생인데 다이어트를 절실하게 하고 싶은데 4개월동안 20키로 빼기 가능할까요?? 한달에 5키로 감량하려구요 ㅠㅠ
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10대들은 진짜잘빠지던뎋근데 키안크면어쩌려고그래요
불가능하진않으세요 저는 지금 4개월동안 10키로 뺐는데 아직 더갈길이남았지만 운동을 근력운동만해서 체중이매우 더디게 빠졌는데 유산소운동위주로 운동하시고 식사량 줄이시고 간식 섭취 안 하시면 충분히 가능하다고봐요
천천히 빼시는게 요요안오고 좋지않을까요. 빼야된다는 생각때문에 스트레스도 엄청 받으실거구요