다이어트 일기
02월 19일 (음식 767kcal, 운동 180kcal)
나는가치롭다
- 2017.02.19 21:38
- 20
- 0
- 음식
- 운동
767/ 1810
180/ 302
성공
(921)
아침식사 : 532kcal (69.36%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 표고버섯전골 (1.5대접, 210g) | 192kcal |
| 해물파전 (1인분, 100g) | 184kcal |
점심식사 : 31kcal (4.04%)
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 31kcal |
오후 간식 : 173kcal (22.56%)
| 마카롱 (2개, 40g) | 173kcal |
저녁식사 : 31kcal (4.04%)
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 31kcal |
운동 : 180kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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