다이어트 일기
02월 07일 (음식 1393kcal, 운동 348kcal)
잘하고있지
1
2
2
3
1
1
3
2
3
4
2
- 2017.02.19 22:10
- 9
- 0
- 음식
- 운동
1393.4/ 1676
348.17/ 279
성공
(352)
아침식사 : 301kcal (21.60%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 문어 (1회분, 30g) | 22kcal |
| 브로콜리 (1개, 41g) | 13kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
점심식사 : 582kcal (41.80%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 200g) | 244kcal |
| 파래무생채 (1소접시,83g) | 28kcal |
저녁식사 : 510kcal (36.60%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) | 148kcal |
운동 : 348kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 싯업 (0회) | 0kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 5kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기