다이어트 일기
02월 14일 (음식 1245kcal, 운동 359kcal)
잘하고있지
1
2
2
3
1
1
3
2
3
4
2
- 2017.02.19 22:11
- 13
- 0
- 음식
- 운동
1245/ 1420
359.609999/ 237
성공
(298)
아침식사 : 246kcal (19.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
점심식사 : 421kcal (33.82%)
| 찰밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 김 (1장,1g) | 9kcal |
| 상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
| 순두부 (1인분,100g) | 47kcal |
| 떡볶이 (1인분, 80g) | 112kcal |
오후 간식 : 180kcal (14.46%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 쵸코렛 (1인분, 80g) | 165kcal |
저녁식사 : 398kcal (31.97%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 180g) | 36kcal |
운동 : 360kcal
| 싯업 (55회) | 39kcal |
| 레그레이즈 (33회) | 16kcal |
| 크런치 (65회) | 16kcal |
| 플랭크 (150초) | 15kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
작은시인
-
2
백투날씬
-
3
카@lhj_love
-
4
네@hee2024917
N
-
5
카@qhrod4244
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기