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다이어트 일기

6일차 02월 19일 (음식 2724kcal)

다신등급

살빼자깽아

  • 2017.02.20 02:41
  • 44
  • 0

개망 폭망 ㅠㅠ
폭풍흡입 평소 술도 안먹는데 오늘은 술까지ㅠㅠ
월욜날도 개망이 텐데,,...
그래도 운동 빡씨게 하자~👊👊👊👊

  • 음식
  • 운동

2724/ 2045

0/ 341

실패
(1020)

아침식사 : 391kcal (14.35%)

현미밥 (1공기, 130g) 198kcal
[꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 (1팩, 90g) 134kcal
오이 (1개, 74g) 6kcal
무말랭이무침 (1소접시, 15g) 25kcal
칠리소스 (1회, 10g) 10kcal
김 (2장, 2g) 18kcal

점심식사 : 177kcal (6.50%)

야채볶음밥 (1인분, 110g) 177kcal

오후 간식 : 1,190kcal (43.69%)

한라봉 (1개, 282g) 144kcal
돼지고기 삼겹살 (1인분, 200g) 696kcal
맥주 (4잔, 800ml) 296kcal
산낙지 (1회분, 20g) 10kcal
쇠고기미역국 (1인분, 50g) 44kcal

저녁식사 : 966kcal (35.46%)

현미밥 (1공기, 130g) 198kcal
족발 (1인분, 319g) 768kcal
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