30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
전 오늘부터 시작합니다
빼서유지하자
- 2017.02.20 07:01
- 58
- 2
전 오늘부터 시작합니다
제 다이어트 방법은
1. 저녁에 막 먹지 않기
2. 늦게 먹지 않기
3. 운동 30분이상 주4일 꼭 하기
4. 물 2리터 마시기
이렇게 일단 시작하도록 하겠습니다
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메이쨩 네 인바디 잰거랑 또깥진 않아도 비교할수 있어서 좋은것 깉아요 가격두 저렴하고
체중에 집착하면 좋지않다고해서 집에 사두질 않았는데 일단 체중계부터 하나 장만하던지 해야겠네요. 체지방률이 나오는체중계 쓸만 한가요?