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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식전 운동vs식후 운동

다신등급

토Zㅣ
  • 2017.02.20 07:53
  • 115
  • 1

밥먹기전에 운동하는게 좋을까요? 아님 밥먹고 운동하는게 좋은가요?

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  • 정석
    건강해지자@ 2017.02.20 10:27

    공복에 운동은 안 좋아요
    식후 1~2시간 이후에 운동 하는 게 가장 좋습니다

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