다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리를 얇게 만들려면 어떻게해야하나요
재으니🙈
- 2017.02.20 09:07
- 243
- 4
제목이 내용입니다만
제가 종아리가 두꺼워서 그닥 이쁜 다리가 아닙니다ㅠ
L자 다리를 하거나 종아리를 주물러주면 좀 얇아진다해서 하고있습니다만 별로 효과가 없는것같아서요...
혹시 종아리가 얇아지는 꿀팁같은걸 아시는분 계시나요?
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종아리 부분이 말랑말랑 해질때 까지 주무르시고~종아리 늘려 주는 스트레칭 하세요~반복으로 5회 정도~
트레이너 샘 께서 그렇게 하라고 하시더라 구요~
종아리 늘려주는 스트레칭 하세요~~
서서 뒷꿈찌 수시로 들어주는거 하면 좋다네요. 몸 전쩨가 빠지면 그제서야 빠진데요. 꾸준함이 답이라는
진짜 많이 수시로 주물러주세요~~ 그리고엘자다리는 십분이상하면 안좋고 스트레칭 아침저녁으로 해주시고 폼롤러로 하면 더좋아용 ㅎㅎㅎ