다이어트 일기
01월 09일 (음식 1122kcal, 운동 160kcal)
크니모
- 2016.01.09 03:34
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아침식사 : 231kcal (20.59%)
| 아삭이고추 | 7kcal |
| 콩나물국 | 2kcal |
| 두부부침 | 28kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 무장아찌 | 24kcal |
| 김 | 1kcal |
점심식사 : 226kcal (20.14%)
| 아삭이고추 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 배추김치 | 16kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 무장아찌 | 24kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
저녁식사 : 450kcal (40.11%)
| 떡볶이 | 200kcal |
| 순대 | 250kcal |
간식 : 215kcal (19.16%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 양배추 | 37kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 160kcal
| 스트레칭 | 160kcal |
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