2월 20일 4일차
2월 17일부터 현재까지
1일 1식(점심)
줄넘기 1000~2000개
탁구 1시간(금,일요일)
플랭크 1분씩 5세트
2월 28일까지는 식단조절과 유산소 운동으로 체중감량부터 한 후 3월 부터 근력운동 시작
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@yujuyeong96
N
이순곰
N
7킬로만더빼자
N
엄마는지구인
N
카@dlstlf01
N