생리기간때 운동
왁짜응
생리기간때는 운동을 어떻게 해주면 좋을까요..?ㅜㅜ 빡세게 힘들게는 못할꺼같은데 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
생리기간때는 운동 안해도 괜찮아요 생리끝나고 1주일이 황금다이어트기간인데 그때 빼면 좋아요
전 아예 운동을 안하면 몸이 더 찌푸둥해서 컨디션 따라 조금씩 해줘요스트레칭 많이해주고 러닝머신에서 가볍게 뛰기도 하고 브릿지나 플랭크 같은 복근 운동도 해주곤해요
계단운동 ㅋㅋㅋㅋ
30일 버핏 테스트 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
생리기간때는 운동 안해도 괜찮아요 생리끝나고 1주일이 황금다이어트기간인데 그때 빼면 좋아요
전 아예 운동을 안하면 몸이 더 찌푸둥해서 컨디션 따라 조금씩 해줘요
스트레칭 많이해주고 러닝머신에서 가볍게 뛰기도 하고 브릿지나 플랭크 같은 복근 운동도 해주곤해요