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다이어트 고민&질문

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미숫가루 다이어트

다신등급

일육공육
  • 2017.02.20 17:31
  • 178
  • 1

미숫가루로 다이어트해도 되나요? 이거를 식사대용으로 하고싶은데..
만약 미숫가루가 된다면 저녁으로 먹어도 괜찮은가요?

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  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.20 18:16

    미숫가루 생각보다 칼로리가 높아요
    25~30그램정도가 대부분 140칼로리 정도 나올거에요
    미숫가루는 탄수화물이라 저녁보다는 아침이 더 나은듯해요
    저녁은 단백질 위주로 좀 이른 시간에 드시면 좋을듯해요

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