다이어트 일기
02월 20일 (음식 1284kcal, 운동 272kcal)
알봉아빠
- 2017.02.20 20:21
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1284/ 1096
272/ 183
실패
(99)
아침식사 : 200kcal (15.58%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 곱창전골 (1/4인분, 27g) | 42kcal |
| 총각김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
점심식사 : 631kcal (49.14%)
| 갈비탕 (1인분, 400g) | 466kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
오후 간식 : 103kcal (8.02%)
| 레드향 (1개, 250g) | 103kcal |
저녁식사 : 350kcal (27.26%)
| 소불고기 (1/2인분, 120g) | 195kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 272kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 272kcal |
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