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30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)

허벅지 안쪽공간만들기 운동 후기ㅡ진짜 대박임니다!!

다신등급

돼지꽃냥이

 3
  • 2017.02.20 20:25
  • 182
  • 5

https://youtu.be/0cfaeXtdr4s
그동안 햇던 운동 중 일케 단시간에 확실하게 효과본게 첨이네요!!!!
2틀에 1번 꼴로 햇어요!!

허벅지 안쪽공간만들기 운동 후기ㅡ진짜 대박임니다!!

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  • 정석
    새로운봄이 2017.05.30 12:02

    이 운동 종아리도 빠지나요~?

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  • 다신
    돼지꽃냥이 2017.02.21 02:13

    달찌야 꼭 해보세요~~^^

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  • 다신
    돼지꽃냥이 2017.02.21 02:13

    나는47kg 엉덩이쪽이 근육이 더 약햇나 보네여 허벅지 안쪽이랑 힙이 같이 자극되는게 맞거든요~ 근육통이 온다는건 운동 됏다는 거라 좋은 일이예용 ~~

    답글
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  • 초보
    나는47kg 2017.02.20 23:47

    이거 하고 저는 엉덩이만 근육통이 오네요.
    허벅지는 근육통이 없어요.뭘 잘못했나ㅋ
    지난주엔 요거 2번뿐이 안했는데ㅋㅋ
    이번주는 매일해봐야겠어욥~!!!
    감사해요~^^~

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  • 정석
    달찌야 2017.02.20 23:38

    오... 대박이네요 저도 한번 도전하겠어요!!

    답글
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