30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
허벅지 안쪽공간만들기 운동 후기ㅡ진짜 대박임니다!!
돼지꽃냥이
- 2017.02.20 20:25
- 181
- 5
https://youtu.be/0cfaeXtdr4s
그동안 햇던 운동 중 일케 단시간에 확실하게 효과본게 첨이네요!!!!
2틀에 1번 꼴로 햇어요!!
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이 운동 종아리도 빠지나요~?
달찌야 꼭 해보세요~~^^
나는47kg 엉덩이쪽이 근육이 더 약햇나 보네여 허벅지 안쪽이랑 힙이 같이 자극되는게 맞거든요~ 근육통이 온다는건 운동 됏다는 거라 좋은 일이예용 ~~
이거 하고 저는 엉덩이만 근육통이 오네요.
허벅지는 근육통이 없어요.뭘 잘못했나ㅋ
지난주엔 요거 2번뿐이 안했는데ㅋㅋ
이번주는 매일해봐야겠어욥~!!!
감사해요~^^~
오... 대박이네요 저도 한번 도전하겠어요!!