다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 몇키로칼로리 드세요?
오늘도♥
- 2017.02.20 20:32
- 271
- 10
저는 하루에 요즘 700~900정도 먹는데,
다들 어떻게 드세요??
아 그리고 제가 168센치인데
이 키에 몸매 멋지신 분들 인스타 아이디 아시면 좀 공유해주세여~~^^
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오늘도♥ 넵 ㅠㅠ힘내시구건강한다요트하셔요 ㅎㅎ
아...404040님 솔직한 조언 정말 감사드려요
앞으로 조절하시는것도 잘 되시길 진심으로 바랄게요..! 저도 조언대로 너무 과욕부리지않고 잘 조절해서 다이어트 하겠습니다,,
감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
식이장애요..?? @404040 님 좀더 자세히 문제를 설명해주실수있나요?
기초대사량만큼은드세요ㅠㅠ저도그정도로7개월독하게뺐는데식이장애얻었네요...왜그렇게먹었는지지금은후회되요;;
ㅎㅎ...쓰기 민망하네요 관리 잘할땐 1200~1350 폭식하면 2000도 넘고...그래요 ㅋㅋㅋ
많이 먹으면 5~600 적게먹으면 0이요ㅋㅋㅋ
적게먹으면 500많이먹으면 1000ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ평균적으론 600~700
10키로 뺐는데 폭식증 거식증 오더라구여 ㅠ
제가 그렇게6개월정도 먹어서