다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빨리 살빼면 요요가 빨리오나요?
레몬tree
- 2017.02.20 22:52
- 95
- 1
제가 하루에500kcal를 넘지않게먹고 운동을 열심히 해서 3일만에 53.4에서 1.9kg를 빼서 지금은 51.5인데
이렇게 빨리빼면 다시 빨리 살찌진않나요?
혹시 빨리 살찐다면 관리하는법좀 알려주세요~!
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제 생각엔 단기간 다이어트랑 요요가 빨리 오는것은 전혀 관계가 없다고 봐요 요요는 다이어트가 끝난후에도 운동을 계속하고 밥의 양도 천천히 늘려나가면 막을수 있는것이거든요 살 안찌는 몸으로 만들고 싶으시다면 3개월~6개월정도 요요관리를 해주셔야됩니당 ㅜㅜ