다이어트 일기
02월 20일 (음식 886kcal, 운동 240kcal)
날쒼지니
- 2017.02.20 23:04
- 34
- 0
정체기인가~~ 몸무게 변화가 없네 ㅜㅜ
이또한지나가리라~~~
화이팅~!!
- 음식
- 운동
886/ 937
240/ 156
성공
(135)
아침식사 : 192kcal (21.67%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
점심식사 : 165kcal (18.62%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 80g) | 77kcal |
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
오후 간식 : 227kcal (25.62%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| 츄러스 (1개, 50g) | 132kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 302kcal (34.09%)
| 군고구마 (1개, 131g) | 171kcal |
| 오렌지 (1개,196.5g) | 131kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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