01월 09일 (음식 1256kcal, 운동 337kcal)
우유 | 120kcal |
고구마 | 128kcal |
검은콩밥 | 201kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
식혜 | 208kcal |
양배추쌈 | 43kcal |
고구마 | 128kcal |
수제 플레인 요거트 | 75kcal |
우유 | 60kcal |
바나나 | 93kcal |
스쿼트(세트) | 26kcal |
런지 | 70kcal |
데드리프트 | 80kcal |
렛풀다운머신 | 82kcal |
랫풀다운머신 | 79kcal |
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