다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
23살 남자 수험생 다이어트질문이요
17년합격
- 2017.02.20 23:51
- 70
- 1
올해 23살 키 168cm에 몸무게 80kg의 비만인 남자입니다..
최악의 신체조건이죠..
군제대후 공무원시험준비하는 수험생인데 식단은 아침저녁은 집에서 해결하고 점심은 학원근처 식당에서 먹는데 하루 1700~1800칼로리정도로 유지하고 운동은 하루 40분정도 걷기와 푸쉬업 50개 플랭크 1분 정도만 하고있습니다.
15kg정도 감량해서 정말 자신감있게 살고싶습니다.
수험생인걸 감안해서 어떤 식단과 운동법이 15kg감량에 성공할수있을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.