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물하루2리터마시고 하루에 고구마1개이상 먹으니까 점점괜찮아졋어요!!
진짜 야채많이먹고 물많이먹는게 답인듯 해요!!!!
물2리터, 건자두,요거트,키위,유산균
심하면 다 먹고 보통 3가지정도는 꾸준히 먹어요
저는 돼지감자물마셔욯ㅎ!