튼 뱃살은 하얀색으로 변하면서 복근운동해주면 넓어져있던 부위가 조금씩 줄어들기는해요 하지만 아가씨 몸매처럼 될려면 튼살없어지는 크림도 오래동안 꾸준히 발라야 될꺼같아요 ㅠ 저도 체중감량 7킬로정도하니 첨엔 물렁한 뱃살만 만져지던 복근이 완전히 나오진 않지만 속근육이 손끝으로 만져지는 단계까지는 왔어요 튼살은 예쁜애기 낳는다고 생긴 영광에 상처라고 생각할려고요 참고로 저는 애들 다 낳은지 10년 넘었어요~

저도 애둘 놓고 늘어진 뱃살 보면서 참 힘들었네요. 임신 했을때 85키로 까지 나갔어요..T.T
지금은 167cm 54kg 정도 이며
아직도 다요트중이죠...

전 허벅지.엉덩이 까지 모두 텄는데
살빠지니 다 괜찮은듯 해요.

3끼 규칙적으로 먹고
단백질 식사때마다 챙겨 먹어요.

운동은 꾸준히 2년 정도 했고
식이조절 한지 4개월정도 됐어요.

지금도 다요트가 힘드네요.
식탐이 많아서..
님도 힘내요!!

전 복근 만드는 중이요 모유수유때 살이 다 빠졌다가 단유하고 먹던 버릇남아서 확 찌더라구요ㅡㅡ 그때부터 식단,운동 시작했는데..몸무게 변화는 크지 않은데 몸매변화가 커요 28도 끼던 허벅지가 25~26입고 뱃살도 술 안 마시면 복근도 보입니다^^식단,운동이 답이여요

ㅠㅠ저도궁금하네요